Twoja Zmiana – profesjonalna terapia w centrum Krakowa.

Prowadzimy spotkania również online, po angielsku oraz w weekendy.

Szukam terminu
Wnętrze gabinetu terapii dla par, Wrocław
Topolowa
Wnętrze gabinetu terapii dla par w Katowicach przy ul. Mickiewicza
Gabinet terapii małżeńskiej w Krakowie na Paulińskiej
Slide
Wnętrze gabinetu terapii dla par, Wrocław
Topolowa
Wnętrze gabinetu terapii dla par w Katowicach przy ul. Mickiewicza
Gabinet terapii małżeńskiej w Krakowie na Paulińskiej
previous arrow
next arrow

Twojazmiana.pl to miejsce dla osób, które znalazły się w kryzysie emocjonalnym i psychicznym. Pomagamy każdemu, kto znalazł się na życiowym zakręcie i potrzebuje profesjonalnego wsparcia.

Jeśli więc:

  • czujesz, że nie radzisz sobie samodzielnie,
  • wciąż masz wrażenie, że nic Ci się nie udaje,
  • doświadczasz objawów depresji, lęku,
  • mierzysz się z uzależnienieniami,
  • a może czujesz że nikt Cię nie rozumie i potrzebujesz porozmawiać z kimś kto nie będzie oceniał?

Jesteś we właściwym miejscu!

Jak pomagamy

WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE

stres, obniżony nastrój, prokrastynacja, kryzysy życiowe (traumatyczne -PTSD, rodzinne, normatywne), żałoba, problemy z emocjami

DIAGNOZA

zaburzenia nastroju, lękowe, osobowości, psychotyczne, ADHD

WSPARCIE PSYCHOTERAPEUTYCZNE

depresja, fobie, lęki, zaburzenia osobowości, psychotyczne, snu, uzależnienia

SEKSUOLOG

zaburzenia seksualne (brak libido, problemy z erekcją, przedwczesny wytrysk, dyspareunia, brak orgazmu), problemy w relacjach seksualnych, parafilie

Szukam terminu
Szukam terminu

Jak wygląda terapia w gabinetach Twoja Zmiana ?

Stworzyliśmy przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie i swobodnie opowiedzieć swoją historię. Nasi terapeuci są tu, aby Ci pomóc, niezależnie od tego z czym się zmagasz.

Pierwsze spotkania – zaczynamy od kilku konsultacji, które pozwalają Ci opowiedzieć o trudnościach i potrzebach.
Określenie celu – wspólnie ustalamy, co chcesz osiągnąć i jak możemy Ci w tym pomóc.
Indywidualne podejście – dostosowujemy formę terapii do Ciebie i Twojej sytuacji.

Nie musisz się przygotowywać ani wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że przyjdziesz – resztą zajmiemy się razem.

Dlaczego my?

0+

zadowolonych
klientów w Polsce i za granicą

0+

godzin odbytych
sesji

0

gabinetów
w Krakowie i online

Jesteśmy laureatami

Jak się umawiać?

Wiemy, że znalezienie czasu i dogodnego terminu bywa wyzwaniem. Dlatego też udostępniamy przejrzysty kalendarz, który pozwala na znalezienie wizyty w najbardziej odpowiedniej dla Ciebie porze (również wieczorem i w weekendy).
Dbamy o to, żeby pierwszy kontakt z nami dawał poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia. Zdajemy sobie sprawę, że podjęcie decyzji o terapii, wykonanie telefonu bywa trudne. Dlatego jeśli potrzebujesz naszego wsparcia telefonicznego lub mailowego, zapraszamy tutaj. Pani Basia, odpowie na Twoje pytania.

Szukam terminu
Jak się umawiać?

Jak
się
umawiać?

„Terapia to nie znak słabości, lecz odwagi – to krok w stronę zrozumienia siebie i budowania lepszego jutra.” Carl Gustav Jung

Nasz Zespół

W swojej pracy wykorzystujemy podejście skoncentrowane na rozwiązaniach, poznawczo-behawioralne, systemowe, psychodynamiczne, Gestalt, metody otwartego dialogu oraz inne nurty. Nasz Zespół składa się z psychologów, psychoterapeutów, seksuologów, diagnostów oraz terapeutów uzależnień.

Wszyscy nasi terapeuci mają przygotowanie teoretyczne i praktyczne. Nieustannie rozwijamy swoje kompetencje, a swoją pracę poddajemy regularnej superwizji dbając o dobro pacjentów oraz rozwój zawodowy.

Magdalena Spyra

psycholog

Aleksandra Kornaś

psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Klaudia Steciuk

psycholog

Kinga Krzyściak

psycholog

Dominika Broszkiewicz

psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Izabela Tempka

psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zobacz cały zespół

Nasza oferta

W gabinetach Twoja Zmiana świadczymy pomoc w różnych formach:

Znajdujemy się w sercu Krakowa przy ul. Topolowej 36/7. Zapraszamy też na terapię online.

Szukam terminu

Sprawdź opinie naszych Klientów

Bardzo profesjonalna psychoterapeutka - pomogła mi nazwać moje problemy. Jestem po tej terapii inną osobą, bardziej pewną siebie i spokojną o swoje wybory. [opinia pozyskana z Google - opinie]

Paula

Spojrzenie na problem z delikatnością i troską. W atmosferze zaufania łatwiej jest ponazywać to co najtrudniejsze. Szczerze polecam!

Karolina

Nie mogłem trafić lepiej - wreszcie ktoś kompetentny i oferujący pomoc na wysokim poziomie. Poukładałem wiele spraw i mogę ruszać dalej...

Mateusz

Blog – artykuły psychologiczne

Zapraszamy na nasz blog, z którego dowiesz się więcej na tematy problemów psychologicznych.

Pewność siebie – kiedy masz problemy z samooceną. Dlaczego nie należy zwlekać ze zgłoszeniem się do terapeuty par?

Pewność siebie – kiedy masz problemy z samooceną.

Pewności siebie nie zdobywasz jednorazowo. Nie wynika z twojego wyglądu, umiejętności czy nie wynosisz jej z domu. Pewność siebie pochodzi ze środka. Co zrobić, aby twoja pewność siebie była ze skały?  Problemy z samooceną Według badań, problemy z samooceną rozpoczynają się już w wieku dojrzewania. Kiedy porównujemy się z innymi nastolatkami, bądź…

Czytaj więcej…
Stres- jak psycholog może pomóc, kiedy problemy nas przerastają?  Terapia małżeńska – kto powinien skorzystać i czego można się spodziewać?

Stres- jak psycholog może pomóc, kiedy problemy nas przerastają? 

W życiu każdego z nas pojawiają się lepsze i gorsze momenty. Czasami, choć bardzo się staramy unikać stresujących sytuacji, dopadają nas one w najmniej “chcianych” momentach. Ważne spotkanie, rozmowa o pracę czy spotkania ze znajomymi mogą być trudnym przeżyciem, jeśli towarzyszy Ci przewlekły stres.. Nie martw się – W Twoja…

Czytaj więcej…
Przejdź do bloga

Najczęstsze pytania (FAQ)

Jak wygląda pierwsze spotkanie? Jak się przygotować do spotkania?

Nie trzeba specjalnie przygotowywać się na wizytę. Najważniejsze jest pozytywne nastawienie i chęć do zmiany. O resztę zadbamy w gabinecie.

Czy mogę przełożyć lub odwołać umówioną wizytę?

Tak- wizytę możesz odwołać lub przełożyć na dowolny, dogodny dla Ciebie termin do 24h przed rozpoczęciem wizyty. Pamiętaj, że w terapii ważne są regularne spotkania – dla dobra terapii, warto trzymać się ustalonego wcześniej planu ze specjalistą.

Czy mogę zakończyć terapię wcześniej, jeśli poczułam/poczułem się lepiej?

Tak, decyzja o zakończeniu terapii zawsze należy do Ciebie. Warto jednak omówić ją z terapeutą – czasem chwila, w której czujesz poprawę, to dopiero początek trwałej zmiany. Terapeuta pomoże Ci upewnić się, że jesteś gotowy/a zamknąć proces i nie potrzebujesz dodatkowego wsparcia.

Ile trwa terapia?

To zależy od rodzaju trudności i celów, które chcesz osiągnąć poprzez terapię. Niektórym wystarczy kilka spotkań konsultacyjnych, inni pracują dłużej – kilka miesięcy lub lat. Podczas pierwszych sesji wspólnie z terapeutą ustalicie, jakiej formy wsparcia potrzebujesz.

Czy terapia jest anonimowa i poufna?

Tak. Wszystko, o czym mówisz na sesjach, pozostaje między Tobą a terapeutą. Obowiązuje nas tajemnica zawodowa.

Jak często odbywają się sesje?

Najczęściej spotkania odbywają się raz w tygodniu, ale tempo pracy można dostosować do Twoich możliwości i potrzeb.

Co jeśli nie poczuję „chemii” z terapeutą?

To całkowicie normalne. Terapia działa najlepiej wtedy, gdy czujesz się swobodnie i bezpiecznie. Jeśli masz wrażenie, że nie czujesz się w pełni komfortowo, możesz zmienić terapeutę.