Czuje że mój organizm jest bardzo zanieczyszczony, w dodatku przez zimę przybyło mi parę kilo, czy stosowanie głodówki jest dobrą i bezpieczną metodą? Agata
Dodano: 2010-05-05 15:18:56-
Głodówka, rzeczywiście jest bardzo dobrą metodą oczyszczającą organizm, jednak, trzeba się do niej około dwóch tygodni przygotowywać. Przed jej rozpoczęciem, należy wyrzucić z jadłospisu wszystkie ciężkostrawne produkty i bogate w białko. Należy przyzwyczaić organizm do spożywania dużej ilości wody i zmniejszyć porcje jedzenia. Głodówka nie powinna trwać dłużej niż 7 dni, oczywiście pod warunkiem że w jej trakcie będzie się Pani czuła dobrze. Zaleca się spożywanie ok 2 litrów wody dziennie – można do butelki dodać soku z cytryny do smaku.
Po zakończeniu głodówki należy pamiętać, że należy wrócić do diety sprzed postu, bardzo powoli wprowadzając coraz bardziej ciężkostrawne produkty.
Takie głodówki oczyszczają jelita ze szkodliwych złogów oraz odciążają wątrobę i nerki.(agnes)