Neurochirurdzy z uniwersytetu w Illinios odkryli i opisali zależność między poziomem inteligencji a ilością spacerów na świeżym powietrzu.
-Poziom intelektualny człowieka wzrasta, jeżeli w ciągu tygodnia wychodzi przynajmniej na trzy 40-minutowe spacery. Rytm kroków nie ma żadnego znaczenia – mówi prowadzący badania profesor Art Kramer.

Według naukowców podczas spaceru człowiek musi reagować na bardzo dużą ilość bodźców, co usprawnia funkcjonowanie całego mózgu. Umiarkowane ćwiczenia podczas spaceru poprawiają połączenia między różnymi obszarami mózgu, co poprawia koncentracje i opóźnia proces starzenia.

Lekarze wysnuli powyższe wnioski po przeprowadzeniu około 100 badań obrazów mózgu osób prowadzących siedzący tryb życia. Tym, które w przeciągu roku kilka razy w tygodniu wychodziły na spacer, podniósł się iloraz inteligencji w porównaniu to tych wybierających lekkie ćwiczenia w domu.

Jak widać, warto czasem zrezygnować z samochodu czy autobusu. Zyska na tym zarówno nasze ciało, jak i intelekt.

(kp)