Artykuł
-
Przejedzona?
Dodano: 2010-12-28
Są na to sposoby.
Święta już za nami, jednak w lodówce pewnie pozostało wiele smakołyków. Co zrobić, gdy zjesz za dużo w czasie poświątecznych rodzinnych obiadów? Co poradzić na to, że jeszcze czujesz się ciężko po trzech dniach rozpusty?
Podczas jedzenia popijaj wino, najlepiej wytrawne – alkohol pomaga strawić to, co się zjadło. Niektóre tłuste potrawy lepiej i szybciej trawią się, gdy popijesz je kieliszkiem wódki. Wkrótce Sylwester – pamiętaj, by nie mieszać trunków, w końcu nie chcesz zakończyć zabawy przed północą.
Obok sutego posiłku niech stoi szklanka wody – zamiast soków i napojów gazowanych. Najlepsza jest woda mineralna, niegazowana – ta z bąbelkami może powodować wzdęcia.
Polecamy również ziołowe leki wspomagające trawienie oraz przeciwdziałające problemom gastrycznym – np. Pangrol lub Raphaholin.
Przede wszystkim należy jednak pamiętać o umiarze i najpierw zjeść po małej porcji tego, czego chcesz koniecznie spróbować. Później, jeżeli starczy miejsca, możesz dołożyć sobie ulubionej potrawy :)Jeżeli jednak przesadziłaś, jest kilka sposobów na problemy z trawieniem. Na zgagę – wypij pół szklanki mleka. Jeżeli masz wzdęcia, połóż się jak przy znanej z lekcji WF- u „świecy”, a następnie przenieś nogi do tyłu. Oczywiście te ćwiczenia lepiej wykonywać w samotności.
Możesz również chwilę odpoczać, poluzuj pasek i połóż się na kilkanaście minut. Przed snem natomiast wypij dużą szklankę zielonej herbaty, naparu z mięty lub specjalną mieszankę ziół na trawienie. Rano natomiast sięgnij po jogurt naturalny – natychmiast poczujesz się lepiej.W tym trudnym okresie – kiedy ciężko jest ci się dopiąć w kreację Sylwestrową, możesz zrezygnować z kolacji na rzecz koktajli jogurtowych lub wypróbować którąś „dietę cud”. Może odkryjesz jakąś naprawdę skuteczną?
Blanka
-
Dodaj komentarz
Komentarze użytkowników
-
Ilona
Dodano:2010-12-28 12:15:37
Dobra rada, to żeby podczas jedzenia popijając winko lub nalewkę. Gwarantuje zero niestrawności. A jeżeli ktoś nie może alkoholu to proponuję wziąć przed jedzeniem coś na wątrobę.
-
Michał
Dodano:2010-12-28 12:06:42
Żeby się nie przejeść trzeba dużo pić herbaty, wody itp. Napełnimy żołądek płynami i nie będzie nam się już tak chciało jeść. A po jedzeniu najlepsza jest herbatka z rumianku.
-
Agnieszka
Dodano:2010-12-28 12:03:27
Ja mama sposób na przejedzenie. Po prostu jeść tyle ile dotychczas. Nie przejadać się i najlepiej próbować potraw bez dodatków czyli bez pieczywa.
-
Ilona