Artykuł
-
Owoce – jak i kiedy spożywać
Dodano: 2010-03-31
Owoce w diecie są bardzo ważne. Mało kto jednak wie, że istotny jest również czas ich spożywania i sposób połączenia z innymi produktami.
Zasada jest taka, że owoców najlepiej nie spożywać pomiędzy posiłkami, gdyż po połączeniu z innymi produktami powodują fermentację. Zasada ta nie dotyczy jednak jabłek!
Michał Tombak zaleca:
aby owoce jeść najwcześniej 20-30 minut przed posiłkiem głównym,
nie należy łączyć cukru i miodu z owocami cytrusowymi,
starać się spożywać owoce w okresach ich naturalnego występowania. Jedzenie ich poza tymi porami gwarantuje nam dodatkową dawkę substancji chemicznych, które są używane do wyhodowania ich w warunkach sztucznych,
aby uniknąć procesów gnilnych nie należy doprawiać wędlin i potraw mięsnych sokiem z cytryny ani innymi owocami cytrusowymi. Kwas znajdujący się w owocach kwaśnych przeszkadzają w wydzielaniu soków żołądkowych co powoduje gnicie.(mag)
-
Dodaj komentarz
Komentarze użytkowników