Artykuł
-
Motywacja
Dodano: 2010-04-19
Motywacja to jeden z głównych problemów z jakimi borykają się ludzie.
Motywacja jest nam potrzebna, żeby wydajnie pracować, żeby osiągnąć sukces i żeby się rozwijać. Jest ona nam potrzebna w każdej dziedzinie życia.
Pani Sylwia Dymicka – Iwaniuk z zawodu psycholog w jednym z artykułów podała kilka elementów którymi należy się kierować aby zadanie przez siebie podjęte doprowadzić do końca.Osiągnięcie sukcesu Pani psycholog podzieliła na kilka etapów:
Etap wyznaczania sobie celów
Etap wyznaczenia sobie czasu na wykonanie zadania
Etap w którym obmyślimy jaka nagroda nas czeka jeśli uda nam się dojść do celu
W etapie pierwszym, moim zdaniem niemal najważniejszym powinniśmy przeprowadzić gruntowną analizę naszej sytuacji życiowej, naszych pragnień i priorytetów. Podobnie powinniśmy postępować jeśli w grę wchodzi rozpoczęcie ćwiczeń i treningów.
Istotne aby po przeprowadzonej analizie postawić sobie cel. Cel powinien być jasno i jednoznacznie skonstruowany tak aby nie można go było definiować w sposób dowolny.
Cel powinien być możliwy do osiągnięcia. Wyznaczając sobie cel niemożliwy do osiągnięcia przeżyjemy wcześniej czy później rozczarowanie, a to na pewno nie wpłynie korzystnie na dalsze nasze działania.
Aby sobie ułatwić sprawę można wyznaczyć sobie cele mniejsze – poboczne lub podzielić cel główny na kilka drobniejszych, które w prostej linii będą nas prowadziły do mety.Etap drugi planowania dojścia do celu to wyznaczenie sobie czasu w jakim będziemy chcieli wykonać określone zadanie. Nie możemy zapomnieć o tym,że czas wyznaczony na zadanie powinien być czasem sztywnym i dlatego nie powinien to być krótki odcinek czasu. W innym wypadku nie wyrobimy się i spalimy plan na panewce.
Żeby mieć więcej siły aby dobrnąć do końca warto wyznaczyć sobie nagrodę za wykonanie zadania. Po osiągnięci celu warto kupić sobie coś o czym się od dawna marzyło albo jeśli finanse na to pozwolą wyjechać na jakąś wycieczkę.
Taka nagroda na pewno sprawi, że kolejne zadania jakie będziemy sobie wyznaczać będzie nam zdecydowanie łatwiej zrealizować wiedząc, że na końcu drogi czeka na nas super prezent.( zuz)
-
Dodaj komentarz
Komentarze użytkowników
-
~ania
Dodano:2010-04-20 13:33:17
to wszystko co napisałaś to prawda ale co zrobić z takim człowiekiem jak ja, który ma słomiany zapał?
-
~ania