Artykuł
-
Marchewkowe pole
Dodano: 2010-07-21
Niektóre rzeczy są tak oczywiste, że aż dziwnie, kiedy trzeba o nich przypominać. Tak jest w tym przypadku. Marchewka jest jednym z najtańszych i najskuteczniejszych środków, który pozwala nam poprawić wygląd skóry oraz zdrowie.
Przede wszystkim jedzenie marchewek (ewentualnie picie marchewkowych soków) poprawia kolor naszej skóry. Wszystko dzięki karotenowi, który zawarty jest w tych warzywach. Jakby tego było mało zjadając jedną marchewkę dziennie obniżamy w naszym organizmie poziom tak zwanego „złego cholesterolu”, a więc zapobiegamy miażdżycy i zmniejszamy ryzyko wystąpienia zawału serca o około 30%.
Marchewki idealnie nadają się do przygotowania z nich maseczek na twarz. Nie uczulają jak wiele substancji o pochodzeniu chemicznym. Kiedy mamy problemy np. ze skórą naczyniową trzeba wymieszać sok z marchwi z twarożkiem i łyżką siemienia lnianego. Kiedy natomiast doskwiera nam sucha skóra, wystarczy wymieszać startą marchew ze śmietaną i miodem. Zwłaszcza w drugim przypadku musimy powstrzymywać się przed zjedzeniem tak przygotowanej maseczki. Z kolei do cery tłustej polecamy sok z marchwi zmieszany z otrębami pszennymi (dzięki tej recepturze mamy przy okazji delikatny peeling). Szczęśliwi posiadacze cery normalnej poprawią jej wygląd i kolor stosując maseczkę powstałą po zmieszaniu startej marchwi z zwykłym jogurtem. Nie dość, że zdrowo, to jeszcze ekologicznie!
Francuski uważają, że marchew jest warzywem młodości, którego jedzenie ogranicza negatywny wpływ nikotyny na nasze ciała i cerę. Palacze powinni więc być tym szczególnie zainteresowani. Podobnie chroni przed spalinami samochodowymi.
Skąd tak pozytywny wpływ marchwi? To niepozorne warzywo zawiera antyutleniacze, dzięki czemu może zapobiegać i spowalniać starzenie się organizmu. Karoten, o którym była mowa wcześniej, podczas procesu trawienia, w naszych jelitach przetwarzany zostaje wre tinol, który z kolei stymuluje regenerację komórek. Marchew to przede wszystkim prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera oprócz karotenu (czyli prowitaminy A) także witaminy: B1, B2, PP, K oraz C. Jeśli ktoś jeszcze nie jest do końca przekonany czy warto spożywać pomarańczowe warzywo, przypominamy, że zawiera ono także związki mineralne, takie jak: wapń, cynk, żelazo, fosfor, miedź, magnez, jod i potas. Głównie dzięki temu ostatniemu po zjedzeniu marchwi mamy jędrne ciało i brzoskwiniowy kolor skóry.
Smacznego!
(red)
-
Dodaj komentarz
Komentarze użytkowników
-
~doris84
Dodano:2010-07-21 11:26:50
nie lubię warzyw, prędzej wezmę tabletkę. jakoś nie mam sentymentu do zieleniny
-
~doris84