Artykuł
-
Coś na ząb
Dodano: 2010-12-02
...i dobry humor!
Nadeszła mroźna zima, a wraz z nią chandra. Radzić sobie z nią możesz również za pomocą kuchennych specjałów. Jakich?
Po pierwsze czekolada – oczywiście nie zjadaj całej tabliczki (będziesz czuła się jeszcze gorzej z powodu wyrzutów sumienia), ale na kilka kostek możesz sobie pozwolić. Czekolada zawiera pobudzającą teobrominę, dodatkowo, a może co najważniejsze, jest pyszna i kojarzy nam się z dzieciństwem.
Kawa – już mała filiżanka wystarczy, byś zaczęła sprawniej funkcjonować. Po przyswojeniu kofeiny do krwiobiegu trafia adenozyna dodająca energii. Jeżeli masz kłopoty z żołądkiem lub zasypianiem, zastąp kawę zieloną herbatą – zawiera mniej kofeiny, więc możesz bez wahania wypić jej więcej.
Nie zapominaj o wodzie – może tobie nie chce się pić, ale twojemu ciału owszem. Nawet niewielkie odwodnienie może negatywnie wpłynąć na nastrój i pamięć. Po przebudzeniu wypij dużą szklankę wody, noś również przy sobie butelkę podczas dnia.
Węglowodany – naukowcy dowiedli, że słodkie przekąski zmniejszają poziom agresji. Jeżeli jednak, co oczywiste, nie chcesz wciąż zajadać się słodyczami, sięgnij po pełnoziarniste pieczywo lub kasze – postawią cię na nogi i dodadzą energii!
A jakie są wasze sposoby na chwile słabości? Macie jakieś specjalne produkty, które pomagają wam wyjść z dołka?
Blanka
-
Dodaj komentarz
Komentarze użytkowników
-
Karol
Dodano:2010-12-05 13:42:18
Kubek ciepłego mleka z miodem lub herbata z rumem. To sposób nie tylko na przeziębienie ale właśnie na zimową chandrę.
-
Tereska
Dodano:2010-12-02 11:26:22
Nie ma jak domowe ciasto. Szarlotka lub biszkopt z owocami.Smacznego!
-
Beata
Dodano:2010-12-02 11:24:06
Ja nic nie polecam bo od tego bardzo się tyje. Jeżeli już to proponuje kostkę gorzkiej czekolady.
-
Jola
Dodano:2010-12-02 11:22:05
Ja polecam na chandrę i zimowe wieczory wafel z dżemem i bitą śmietaną. Pychotka. Smakuje prawie jak gofry.
-
Karol