Antyprzykazania białych zębów

Oczy są zwierciadłem duszy, ręce mówią o pracy jaką wykonujemy a uśmiech i białe zęby? Mówią o naszych nawykach, przyzwyczajeniach i pozornie niegroźnych grzeszkach.

Nawet dbając o zęby z należytą starannością, możemy poprzez codzienne czynności, które uważamy za naturalne i bezpieczne, pozbawić się pięknego uśmiechu. Oto kilka wskazówek, jakie są najpoważniejsze grzechy przeciwko białym zębom.

1. Nocne podjadanie
Przygotowujemy się do spania, ale jeszcze mamy ochotę na małe co nieco. Wstajemy i pałaszujemy resztki z obiadu, albo szukamy jakiś słodkości. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że w nocy w naszej jamie ustnej powstaje mniej śliny niż w ciągu dnia. Kilka dni temu pisaliśmy, że nocne przekąski powodują w dłuższej perspektywie czasu utratę zębów. Przypominamy więc, że jeśli już musicie coś zjeść w nocy, umyjcie chociaż potem zęby.

2. Białe wino
Naukowcy z American Society of Dental Aesthetics obalili mit, że białe wino nie ma negatywnego wpływu na zęby. Jak się okazuje demonizowane do tej pory czerwone wino jest mniej szkodliwe niż białe, mimo że pozostawia na zębach plamy. Białe wino z kolei, zwłaszcza jeśli zawiera dużą ilość kwasów niszczy szkliwo zębów i przez to zwiększa ich wrażliwość na inne czynniki. Nie trudno stwierdzić, że uwrażliwienie zębów jest o wiele groźniejsze niż odbarwieni szkliwa. Choćby tak uciążliwa reakcja na zimne i ciepłe potrawy jest wynikiem zwiększonej wrażliwości zębów. Wniosek? Trzeba skrupulatnie sprawdzać skład wina, zwłaszcza pod kątem jego kwasowości.
3. Oddychanie przez usta
Oddychanie przez otwarte lub uchylone usta powoduje, że do naszego organizmu dostają się substancje, które nie znalazłyby się w nim, gdybyśmy oddychali przez nos. Dodatkowo oddychanie ustami powoduje zmniejszenie ilości śliny w ustach. Ślina jest niezbędna do ochrony zębów przed próchnicą. Jeśli więc oddychamy przez usta, bo np. mamy zatkany nos, trzeba jak najszybciej rozwiązać ten problem, chyba że wolimy spędzać długie godziny na fotelu dentystyczny.

4. Mineralna z butelki
Nas też to zdziwiło. Problem z butelkowaną wodą polega na tym, że w ogóle nie zawiera fluoru w przeciwieństwie do wody z kranu. Odpowiednia ilość fluoru jest niezbędna do utrzymywania zębów w dobrej kondycji. Musimy się zatem przemóc, kupić odpowiednie filtry i coraz częściej pić „kranówę”, dla dobra zębów oczywiście.

5. Guma do żucia
Nie chodzi nawet o sam fakt permanentnego poruszania żuchwą. Problemem jest naturalny słodzik wykorzystywany do produkcji gumy – ksylitom – który nadaje jej charakterystyczny, słodki smak. Jego nadmiar zamiast pomagać chronić zęby przed powstawaniem ubytków, działa odwrotnie. Dodatkowo czynność żucia nadwyrężą staw skroniowy. Jaki jest efekt ciągłego żucia gumy? Bóle głowy, szyi, ucha, twarzy i przede wszystkim żuchwy.

6. Obgryzanie paznokci
To już grzech śmiertelny. Nie dość, że nasze paznokcie będą wyglądały jak łopaty w wersji mini, dostarczamy do jamy ustnej całego brudu, który znajduje się na naszych paznokciach, to jeszcze możemy odkształcić płytkę zębów, a nawet zaostrzyć ich krawędzie. Jakby tego było mało, zaczniemy w nocy zgrzytać zębami (jaki facet to wytrzyma?), a także patologicznie trzeć zębami szczęki o zęby żuchwy. Bruksizm, bo tak nazywa się mimowolne ścieranie zębów, prowadzi do ścierania szkliwa, a także całych zębów. Jeżeli mamy tendencje do obgryzania paznokci, udajmy się do pierwszego lepszego sklepu kosmetycznego i wydajmy kilka złotych na preparat przeciw obgryzaniu paznokci. Jeśli jego obrzydliwy smak nie zniechęci nad do niecnego procederu, zawińmy paznokcie plastrami, załóżmy rękawiczki, albo zróbmy żelowe paznokcie u kosmetyczki za niebotyczną kwotę. Może kiedy zapłacimy krocie za ładne paznokcie zastanowimy się dwa razy czy warto je zjadać.

7. Picie z butelek lub puszek
Mimo że na wielu reklamach modelki i modele sączą napoje bezpośrednio z butelek lub puszek i wszyscy uważają, że to seksowne, zastanówmy się czy chcemy zafundować sobie próchnicę. Tablica Mendelejewa uderzająca bezpośrednio w nasze zęby wywołuje i zdecydowanie przyspiesza występowanie próchnicy. Jeżeli macie wątpliwości czy popularna Coca-Cola rzeczywiście szkodzi zębom proponujemy eksperyment. Wlejcie puszkę Coli do muszli klozetowej na noc. Rano będzie jak nowa. Dlaczego? Bo substancje znajdujące się w popularnym napoju mają silne właściwości żrące. Jest to przydatne kiedy chodzi o czyszczenie srebrnej biżuterii, ale chyba nikt nie chce, żeby jego zęby zostały potraktowane tak samo jak kamień w muszli klozetowej.

8. Szczotkowanie zębów poziomymi ruchami
Najczęściej ten błąd popełniają małe dzieci. Potem rodzice długo i starannie pokazują pociechom jak prawidłowo trzymać szczoteczkę, jakie ruchy nią wykonywać i że nie wolno pluć pastą po ścianach, bo ona nie gryzie, tylko pomaga. Niestety dorośli sami popełniają ten błąd. Szorują szczoteczką bogu ducha winne zęby w prawo i w lewo mając nadzieję, że dotrą do przestrzeni międzyzębowych i dzięki temu będą cieszyć się cudownym uśmiechem. Nic bardziej mylnego. Ścieramy szkliwo, podrażniamy dziąsła, a zęby wcale nie są czystsze. Okrężne ruchy, dokładne i nieagresywne pozwolą nam dokładnie oczyścić zęby. Mała zmiana, a jaki efekt!

Radzimy uważać na kawę i herbatę, które podobnie jak wino odbarwiają zęby. Oczywiście papierosy też nie sprzyjają zdrowiu zębów. Ale najgorszym i najpoważniejszych grzechem jest unikanie wizyty u dentysty. Jeśli będziemy go regularnie odwiedzać raz na pół roku, będziemy mieli pewność, że unikniemy bolesnego borowania, leczenia kanałowego i wszystkich zabiegów, które źle się nam kojarzą.

Karolina Ożdżyńska
 

Dodaj komentarz

Komentarze użytkowników

• ~denim
  Dodano:2010-08-13 18:26:23

  biale wino - pomylilo sie komus z czerwonym :-)) nice

• ~denim
  Dodano:2010-08-13 18:25:00

  oczywiście wybielanie jest niezdrowe dla naszych zębów gdyż nasze szkliwo ulega mikroskopijnym urazom. lepsze jest piaskowanie byle nie za czesto. Polecam signal wihite - dla mnie bomba

• ~denim
  Dodano:2010-08-13 18:23:13

  troche prawdy reszta brednie, a i najważniejsze genetyka i zywienie matki w ciaży i dzieci w pierwszym okresie rozwoju wazniejsze niż picie wody z butelki - buchachacha

• ~viki
  Dodano:2010-07-21 19:09:11

  jak się prawidłowo i systematycznie szczotkuje zęby to nie ma przeciwskazań co do spożywania pokarmów a co do nalotu na zębach to wystarczy ograniczyć papierosy i kawe przyczym użwać odpowiednich past i płynów niezapominając o scalingu przynajmniej raz na rok.....

• ~patiiii
  Dodano:2010-07-05 11:48:58

  to z białym winem mnie zaskoczyło....

• ~ania
  Dodano:2010-07-05 11:46:46

  zastanawia mnie dlaczego lekarze odradzają zabieg wybielania zębów. jako namiętny kawosz mam nieestetyczny nalot na zębach. podobno niszczy się szkliwo przy takim zabiegu!