Coraz popularniejszą formą ćwiczeń jest połączenie tańca i aerobiku.

Cel – utrata zbędnych kilogramów. Sposób – fitness przy pomocy samurajskich mieczy. Nowatorska metoda ćwiczeń powoli dociera do Europy.

Kiedyś znaliśmy ten obrazek z „plażowych” filmów zachodnich. Dziś to normalny obrazek niemal w każdym polskim kurorcie – parasailing.

Sposób na piękne ciało w dwa tygodnie.

Trening będący połączeniem aerobicu, kickboxingu, boxu, aikido, karate i taekwondo.

Trening obwodowy to mieszanka treningu siłowego i aerobiku.

Atrakcyjna odmiana wodnego fitnessu.

Za pomocą wibracji mechanicznych stymuluje cały układ nerwowo-mięśniowy człowieka.

Nowa wersja aerobiku zwalczająca nadwagę.

Doskonały trening niezbędny do wzmocnienia i uelastycznienia ciała.

Skakanka była w dzieciństwie bardzo dobrym przyjacielem dziewczynek.